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2018-10-18 22:19 来源:深圳热线

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清新菜菜也可以很开胃---泡姜藕片

来源: 美食天下  作者:
2018-10-18 10:16:40
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  “麻雀虽小,五脏俱全。

  “自从上次妈妈做了泡菜水后,泡菜也成为了我们随手可得的美食,泡姜泡辣椒用来做菜美味又开胃,我想不用我多说大家也都知道吧,今天用泡姜搭配藕片来做一道菜菜,让清新口感的藕片也多了酸辣刺激的味道,这,还能不下饭饭吗!

  虽已入秋,但气温仍然很高,注意防暑仍然很重要呢,饮食方面当然也要多多注意,多以素菜为主最好哟。

  莲藕,富含淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质,肉质肥嫩,白净滚圆,口感甜脆。中医认为,是一款保健食品,既可食用,又可药用。生食能凉血散淤,熟食能补心益肾,可以补五脏之虚,强壮筋骨,滋阴养血。同时还能利尿通便,帮助排泄体内的废物和毒素。西芹都藏到下面去了,所以看不到啦。”

  泡姜藕片的做法步骤:

  准备好泡菜。

  藕切成片,如果暂时不用,可以泡在清水里。

  泡姜切成片,西芹切成小段。蒜切成片,小尖椒切成粒。

  藕片滤干水分备用。锅里放适量的油,先下入蒜和尖椒,再放几片泡姜。

  炒出香味后,放入藕片翻炒。

  炒至藕片接近透明时,再放入西芹和余下的泡姜,翻炒片刻,出锅时再放一点鸡精就OK了。

关键词:藕片责任编辑:龚磊
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